讀懂冬季護膚要點,省錢避雷區

2020年12月11日09:11

來源:新華網

  戴了近一年的口罩,有的人臉部貌似已有些“承受不住了”,還有的人依然經歷着皮膚時好時壞的狀態。步入冬季,乾燥的氣候讓原本就問題頻發的“口罩臉”雪上加霜。這些年,不少大型三甲醫院皮膚科“出品”的護膚品可謂名聲在外,在社交媒體上更被捧為“網紅護膚品”,帶貨者眾多。

  “網紅護膚品”背後到底藏着什麼防護“祕訣”。本期邀新華醫院皮膚科專家講解秋冬護膚要點。

  氣温降低,空氣乾燥,皮膚屏障功能容易受損,皮膚缺水會出現脱屑甚至過敏刺痛。所以,在這個季節,大家可以慢慢更換一套適合秋冬季的護膚品了。

  【淘寶官方集運】冬天空氣乾燥,選擇一個適合自己、且不是太厚重的面霜類產品非常重要。

  請注意,這裏的關鍵詞是“不太厚重”,因為太厚重的面霜會增加皮膚負擔,容易堵塞毛孔,形成粉刺。

  對於常常被青春痘侵襲的小夥伴來説,常伴油性皮膚或混合性皮膚,冬天為防止出現油幹刺痛現象(外油內乾的狀態),可以加一個霜類以達到鎖水保濕和水油平衡的作用。在冬季之外的其他季節,可以不用面霜類。

  【淘寶官方集運】冬季多敷敷面膜。

  秋冬季皮膚乾燥,還可以通過勤敷面膜來達到保濕的效果。

  【淘寶官方集運】護膚品不可少:保濕+修復皮膚屏障。

  對於護膚品的選擇,可以選擇透明質酸、神經酰胺、角鯊烷等保濕功能比較強又可以修復皮膚屏障的護膚品。

  當然,選擇護膚品要考慮到皮膚類型:

  乾性:這類皮膚缺乏油脂,易乾燥,產生緊繃感,出現皺紋和色素,需要保濕滋潤,防止皮膚老化和色素形成。要注意的是,這類人羣清水洗臉即可,減少用含有鹼性的物質洗臉。

  不要過度清潔(去死皮),以免損傷皮膚屏障,保濕非常重要,一般使用油包水型的膏霜類護膚品,最好含有良好保濕效果的保濕劑,如神經酰胺、透明質酸、膠原蛋白、天然油脂(橄欖油)等,可深度滋潤皮膚。平時可以常備保濕噴霧。

  中性:這是最理想的皮膚,可以選擇的護膚品範圍比較大,以保濕為基礎,適當去油或美白。隨着不同的季節,這類皮膚可使用不同的護膚品。春夏可以使用水包油型的乳、露類較清爽的潤膚品,秋冬可以用油包水型的保濕霜類潤膚品。

  油性:油性皮膚皮脂分泌多,毛孔組大,易出現痤瘡,所以保持皮膚清潔、抑制皮脂過多尤為重要。

  要注意的是,油性皮膚雖然油分多,但多數缺水,因此去油的同時要更加註意保濕。油皮可以使用中性或者緩和的弱鹼性且具有保濕作用的潔面劑,洗臉次數不宜過多,過度清潔會刺激皮脂腺分泌更加旺盛,造成惡性循環。保濕選擇具有控油保濕功能的水包油型乳液、凝膠等,不宜過多使用化妝品,以免加重油膩和毛孔堵塞,要明白有時候“少即是多”。

  混合型:參考乾性和油性。

  【淘寶官方集運】冬季也要防曬。

  皮膚護理最重要的是清潔、保濕、防曬三個環節。冬天紫外線沒有那麼強,但是防曬工作一樣不能缺少。

  很有愛美的小夥伴會使用各種“神器”,就諮詢較多的問題我們做了梳理:

  提問1:各種家用美容儀是否有用?

  市面上有很多種提拉緊緻類的產品,也是眾多愛美人士最想下手的。在皮膚科專家看來,一來價格不便宜,二來不一定能堅持,三怕使用不當變成敏感肌。比如,電光射頻類產品使用能量和頻率過高會損傷皮膚屏障功能,導致經皮水分丟失增加。如果沒有及時做好修復補水,反而適得其反。其次,萬一操作手法不當,大力摩擦,反而加深皺紋生成或不必要的光電損傷。

  當然,如果覺得自己技術夠專業、能堅持、且價格能接受,並做好科學護膚、保濕防曬工作的話,也是有一定作用的,畢竟日積月累、持之以恆,也能水滴石穿。

  提問2:刷酸,是人人都可以麼?

  直白地先送你們一個結論:不是所有人都適合刷酸哦!

  現在我們臨牀上使用較多的酸是果酸、水楊酸和混合酸(20%果酸+10%水楊酸)。對於敏感性皮膚或玫瑰痤瘡,果酸類的刺激可能會大一點。超分子水楊酸有一定的雙向調節和抗炎的作用,安全性會稍高一點。要提醒的是,刷酸必須遵醫囑,不能盲目在家自行刷酸,一定要來醫院給醫生評估皮膚情況,是否合適。

  有幾種人是不能做刷酸的:對所要刷的酸過敏的人、當前面部有細菌或病毒感染性的皮膚病(如單純皰疹,尋常疣等)、有免疫缺陷病的、在六個月內口服過維A酸類藥物者、正在口服抗凝藥物或吸煙的人、近期接受過放射治療、近期局部做過手術者、在六個月內局部做過冷凍治療、孕婦等。

  刷酸後注意事項:簡言之,防曬保濕!刷酸後連續3-5天使用保濕修復敷料/面膜、使用防曬指數不低於SPF30 PA++防曬劑,以防紫外線引起膚色暗沉,刷酸後避免和去角質產品和深層清潔產品同時使用,刷酸後7天內避免高温環境,如温泉、桑拿等;刷酸後忌辛辣刺激,避免過度飲酒。

  提問3:如何和痘痘肌説再見?

  要實現這點,求助醫生自然是最安全有效的治療痘痘肌的方法。同時要説明的是,皮膚狀態與飲食、睡眠、心情、正確護膚(防曬保濕),以及減肥都有關。

  飲食上,記住三樣東西少吃——少吃甜食;少喝牛奶,尤其脱脂牛奶;少吃油膩食品。平日要保持足夠睡眠,避免熬夜;保持心情舒暢、學會減壓。至於減肥,我們提倡的是科學健身,而減肥可以緩解胰島素抵抗,起到改善痤瘡的作用。

  所謂正確護膚,則提倡以使用控油、角質溶解或剝脱、抗炎、抗菌及皮膚屏障修復的護膚品為主。

  提問4:植物成分的護膚品有用嗎?

  很多品牌的護膚品都是植物成分,還是要根據皮膚性質和功效來判斷。比如積雪草、金盞花、玫瑰、馬齒莧、葡萄籽、乳木果、蘆薈,它們具有抗炎、淡斑、保濕、提亮膚色等功效,也是很多大品牌,包括醫學護膚品都在用的含植物類配方。

  當然,有些天然植物精油要慎用,首先需要乳化後使用,不能直接上臉。天然植物油,如葡萄籽油、霍霍巴籽油、芝麻籽油、向日葵籽油等,目前也是護膚油中較常用的種類。但對本身肌膚有脂溢性皮炎者而言,還是建議告別油脂類產品,封閉性太強容易誘發皮疹。(餘霞)


編輯:陳夢伊

我來説兩句 0條評論 0人蔘與,